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En este sitio se pondrá apartados sobre pasiones deportivas tanto debates y nuevas tendencias del deporte etc, procurando hacer entradas cada semana. ;)
ENTRENAMIENTO DE LA HIPERTROFIA SARCOPLASMÁTICA ( NO FUNCIONAL) E HIPERTROFIA SARCOMÉRICA (FUNCIONAL) Entrenamiento de la hipertrofia funcional o no funcional, En la mayoría de los gimnasios hay hombres que su objetivo principal es el aumento de la masa muscular. Hoy os enseñaré la diferencia de hipertrofiar y ganar masa de manera sarcoplasmática y de manera sarcomérica; Al tomar la decisión de ganar masa muscular y si nos dedicamos a ello se van a manifestar factores básicos. 1- Aumento de la vascularización. 2- Se estimula y desarrolla el tejido conjuntivo, aumenta los niveles de actividad motriz. 3- Aumenta las miofibrillas individuales. Se tiene entendido se el crecimiento muscular, se produce u ocurre cuando realizamos un entrenamiento de fuerza, sea con el propio peso corporal o con cargas extras( pesos añadidos al nuestro). Esto hace que las fibras musculares que componen el musculo se rompan,A partir de ese punto de rotura entra en f
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